Fierul este un mineral cu roluri esențiale în organism care provine atât din surse animale (fier hemic) cât și vegetale (fier non-hemic).Fierul are multiple funcții în organism cum ar fi: transporta oxigenul înspre țesuturi (intră în compoziția hemoglobinei), susține performanța sportivă (intră în compoziția mioglobinei cu rol în metabolismul muscular și oxigenarea mușchilor în eforturile […]
Sodiul sau natrium este un metal alcalin, gri, moale și un electrolit vital organismului. Ionii de sodiu au un rol important în procesele fiziologice din organism cum ar fi depolarizarea membranelor celulare, în transmiterea stimulilor și în activitatea musculară alături de ionii de calciu, menținerea echilibrului fluidelor, reglarea tensiunii arteriale.Sodiul este cel mai abundent mineral […]
Tun sau retragerea sau lumina care se retrage din fața umbrei pentru a nu fi copleșită de întuneric. În retragere, nu este vorba de o acțiune care ține de voința umană, ci de o lege a naturii. De aceea, în acest caz, retragerea. constituie atitudinea corectă. În lucrurile mărunte, perseverența este avantajoasă. De multe ori, […]
Calciul este un mineral esential necesar pentru functionarea corecta a corpului si menținerea sănătății organismului. Clasificat ca metal alcalin, este implicat într-o multitudine de procese biologice cum ar fi sustinerea aparatului osos și a dinților, reglarea si sustinerea tonusului si contactilitatii musculare, imbunatatirea activitatii sistemului nervos facilitand eliberarea neurotransmitatorilor si transmiterea impulsului nervos la nivelul […]
Magneziul este un mineral esențial care se găsește din abundență în organismul uman. Îndeplinește numeroase funcții cum ar fi aceea de cofactor al sistemelor enzimatice, reglarea reacțiilor biochimice din organism cum ar fi sinteza proteinelor, reglarea activității musculare și a sistemului nervos, stabilizarea glicemiei și reglarea tensiunii arteriale.Este important pentru producerea de energie și este […]
Potasiul sau kaliu este un metal alcalin, moale, de culoare alb-argintie esențial pentru viață și bună funcționare a organismului. Denumirea lui provine din limba arabă -al-qaliah- cenușă din plante și a fost izolat pentru prima oară din potasă. În natură este întâlnit sub formă de sare ionică, regăsindu-se sub formă de sare dizolvată în apă […]
Kun, receptivul sau mama corespunde energiei feminine maleabilă, receptivă, capabilă de dăruirea de sine. Imaginea este pământul care încasează sau primește amprenta cerului, adică a creatorului cu care are o relație de complementaritate. Maeștrii taoisti spun că la baza oricărei energii masculine stă energia feminină. Atunci când așteptăm ca viața să ne călăuzească și de […]
Zhun sau dificultatea sau imaginea unui fir de iarbă care răzbate în ciuda tuturor piedicilor și îți găsește calea de a ieși din pământ la suprafață. Semnul primăverii este tunetul care zguduie cerul și pământul, nu pentru a le distruge, ci pentru a le echilibra, ale armoniza, și atunci, din armonie apare ploaia. Iar la […]
Primăvara este anotimpul ficatului, care este suprasolicitat în această perioada pentru că organismul iese obosit imunitar din perioada iernii, iar alimentația echilibrată din timpul postului face loc unor excese alimentare. Din punct de vedere functional în perioada iernii energia este localizată în rinichi, iar odată cu primăvară această se transferă la nivelul ficatului, proces susținut […]
.Yi, creșterea sau binecuvântarea este vântul care nu știm de unde vine și unde se duce, dar străbate cerul. Pentru a putea fi de ajutor, elementul superior se sacrifică pentru cel inferior și singurul mod în care acest lucru este posibil este calea spirituală. Pământul primește puterea creativă a cerului și ajută la formarea și […]